肾病患者预防感冒之好方法

众所周知肾病患者最怕的就是感冒，感冒很容易使病情反复，导致病情加重。因此肾病患者预防感冒是非常重要的，下面就教大家几个预防感冒的高方法。1．温水刷牙 冷水洗脸养成睡起、饭后刷牙的习惯，刷牙应用温水（过冷、过热水刷牙均不利于牙龈健康）。刷牙后用冷水冲洗脸。并用手撅水清洗鼻孔，用鼻孔吸入少许水然后呼出，反复多次。2．盐水漱口每日早晚餐后，用盐水漱口以消除口腔病菌，在流行流感的时候更应该注意用盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。3．热水洗脚睡前热水洗脚15分钟以上，以脚泡红为标准，促进血液循环，提高身体耐寒抗病能力。4．勤洗手。少摸脸。每天常洗手、洗眼、洗鼻。保持手、眼、鼻卫生。尤其饭前便后洗手尤其重要。因为大多数病菌都是经过孔窍进入人体的。如鼻为肺窍，肺为娇脏，最易受邪，鼻腔内发痒。堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。办公室同事和家人感冒后，其接触的物体都有可能染上病菌，是重要的传染物，并且病毒可能在这些物体上存活3个小时以上，所以勤洗手减少病菌在手上存活的时间，手尽量少摸脸以防止感染回家后应洗手和漱口　户外活动后应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。5．勤洗澡、勤换内衣裤、床上用品和洗浴工具，保持身体和皮肤清洁卫生。